Alla dieta a zona… preferisco la difesa a zona

La prova costume si avvicina, per questo ho voluto riproporvi questo vecchio, ma attuale, post. Buona lettura e buon weekend di calcio e non solo…

dieta-delusione

Brrr che paura! Inizia la prova costume. Tutte in linea e a dieta per avere un fisico da urlo da sfoggiare in spiaggia. Al tre: 1, 2, 3… un bel chissenefrega!
Io queste cose non le concepisco, sarà che sono magra di mio, ma tutta quest’ansia la trovo ridicola. Va be’, ognuno fa del suo corpo quello che crede… ginnastica, salto dei pasti o diete ferree. Ecco, le diete sono un mistero per me… su tutte la dieta a zona. Non l’ho mai capita! Quindi mi sono documentata, secondo Wikipedia (non è che abbia fatto ricerche altissime) la dieta a zona “consiste in un metodo per mantenere la produzione di insulina in una “zona” né troppo alta né troppo bassa ed è basata sui concetti di “equilibrio” e “moderazione” degli alimenti, assunti secondo una distribuzione di macronutrienti basati sulla formula 40-30-30 (40% carboidrati, 30% proteine, 30% grassi) nonché…

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29 pensieri su “Alla dieta a zona… preferisco la difesa a zona

  1. sono magra come te , anzi forse di più: 1,78 per 53 chili. la mia nonna mi chiama stecco, non sapendo che è anche un insetto:-) insomma no prova costume, se non per il depilzero, almeno per me, ciauuuu ❤

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